Kvinnans cyklicitet, vad som händer med kvinnor som tränar hårt, är veganer eller vid fasta
Bra avsnitt från Anna Sparres ( 4health) podcast med Jenny Koos från 2020.
Väl värt att lyssna på!
Den unika kvinnokroppen och hur den fungerar med trender som hård träning, strikt kost, veganism osv -med Vulverine, Jenny Koos!
Och som vanligt konkreta tips – idag mycket fokus på livsstilsfaktorer som kost, träning osv.
Lär dig om hur kvinnans stressreaktion skiljer sig från mannens, hur fördelaktig forskning på dagens hälsotrender är gjord på män – inte på kvinnor, och absolut inte med den kvinnliga cykeln och hormonerna i åtanke.
Hur fungerar egentligen kvinnokroppen med hård träning, ketogen kost, fasta osv?! Dessutom mycket fokus på stressade och utmattade kroppar, på sköldkörtelhälsa mm.
https://podcasts.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2 eller
