Covid-19 och hur stress, träning mm påverkar och rekommendationer i USA för elittränare.

Stress and COVID 19: Improving The Immune System, Anxiety, and Depression

Mycket intressant video med Dr Seheult om Covid om hur immunförsvaret kan påverkas vid t ex stress och nedstämdhet och när och på vilket sätt träning kan vara bra eller dåligt. Även intressant information kring återgång i träning efter Covid. Daterat 10 mars 2021

Det är uppenbarligen en risk att börja träna hårt för tidigt om inte alla symtom är försvunna!

Titta gärna på denna video även om det är mycket medicinska termer.

https://www.youtube.com/watch?v=DnvdUAiTw54